vendredi 21 mai 2021

L'équipe Radis du Dojo Béglais découvre l'ultimate à Bègles plage

L'équipe radis rassemblant des athlètes de niveau international du Dojo Béglais a découvert l'ultimate à Bègles plage aujourd'hui le 21 mai 2021. La séance a été découpé en trois parties: la base des lancers et attrapés (30 minutes), quelques exercices de lancers en mouvements (30 minutes) et match 3 vs 3 (30 minutes). Les athlètes du dojo ont montré leur capacité à apprendre et s'adapter à un autre sport. Dans tous les cas, un entraînement d'ultimate dans le sable, ça fait pas de mal aux jambes, ou un peu quand même...

Le dojo offre plusieurs activités incluant le judo, le jujitsu, l'auto-défense, pilates, musculation et taïso. En particulier, le taïso et/ou la musculation sont des entraînements complémentaires nécessaires à tout joueur d'ultimate désirant améliorer sa qualité de jeu (puissance, explosivité).

Comme le dojo le décrit sur sa page Facebook:

"Le Taïso vu par le Dojo Beglais est une activité incluant des mouvements d'arts martiaux en passant par les grands thèmes du travail cardio vasculaire, du renforcement musculaire, de l'équilibre, de la proprioception, du travail isométrique , de coordination, de préhension et même l'acquisition de la chute !

Le Taïso permet à chacun de s'entretenir ou reprendre une activité sportive après une longue absence sportive ou dans le cadre d'une reprise après blessure. Le pratiquant de Judo, Karaté, Jujitsu.... retrouvera ses sensations grâce au Taïso, soit dans le but d'une reprise d'activité ou en complément de son sport. Nous évitons dans nos séances de mettre de la musique, de compter, pour que chacun puisse mettre l'intensité qu'il souhaite. Nous côtoyons sur nos séances de Taïso aussi bien des athlètes de haut niveau, qu'un public senior ou chacun trouve sa place et s'entraîne à son niveau."

Pour la fin de saison 2020-2021, l'inscription aux activités du dojo béglais est à coût réduit (ou même gratuit). C'est l'occasion de tester et essayer ce qu'ils proposent:

https://www.dojobeglais.fr/activites/

mercredi 19 mai 2021

La ligue d'automne 2020 sort de son hibernation

Rappelons nous que la ligue béglaise et amicale d'ultimate frisbee de l'automne 2020 était constituée de 4 équipes ayant pour thème : le jeu Pandémie.

On se rappelle que les spécialistes en confinement ont fait de leurs siennes et ont stoppé nos activités à la fin octobre à un moment où la ligue était à un niveau ultra équilibrée avec au moins 2 victoires et 2 défaites pour chaque équipe.

Avec le couvre-feu qui passe de 19h à 21h, nous annonçons la reprise de la ligue d'automne avec les mêmes équipes. On a une ligue amicale à finir! Pour chaque équipe, pour chaque joueuse, pour chaque joueur, c'est le moment de sortir de son hibernation et reprendre les bonnes habitudes!

Les joueurs et joueuses qui ont commencé l'ultimate à Bègles ce printemps (Zoé, Olivier, Alex, Rudy, Arnaud, Dupong, etc.) seront assignés à une des quatre équipes en commençant par celles possédant un grand nombre d'ours et de marmottes restés en mode hibernation.

Horaire des prochains matchs:

24 mai 2021 - Terrain de sable - Bègles plage (voir onglet Terrain pour les indications)

  • 19h à 20h45: Sortie de l'hibernation, échauffement, suivi d'un match avec les personnes présentes

31 mai 2021 - Terrain de sable - Bègles plage

  • 19h-19h55: Experts aux opérations vs Spécialistes en mise en quarantaine
  • 20h-20h45: Spécialistes en confinement vs Épidémiologistes

7 juin 2021 - Terrain de sable - Bègles plage

  • 19h-19h55: Experts aux opérations vs Épidémiologistes
  • 20h-20h45: Spécialistes en confinement vs Spécialistes en mise en quarantaine

14 juin 2021 - Terrain de sable - Bègles plage

  • 19h30-20h25: Spécialistes en mise en quarantaine vs Épidémiologistes
  • 20h30-21h25: Experts aux opérations vs Spécialistes en confinement

Les matchs après le 14 juin seront annoncés dans un autre message.

Pour rappel, les équipes étaient les suivantes:


Experts aux opérations:

"Peut créer un centre où qu'il se trouve sans utiliser de carte. A partir d'un centre, il peut utiliser n'importe quelle carte ville de sa main pour aller où il veut sur le plateau."

Arturo A
Etienne R (ajouté à l'alignement le 9 octobre)
Gwennaelle T
Léopold L
Mathieu C
Nicolas C
Renée D
Sylvain L
Vincent V

Zoé

Spécialistes en mise en quarantaine:

"Empêche les éclosions et placement de cube Maladie dans la ville qu'elle occupe ainsi que dans toutes les villes qui y sont reliées." 


Anthony P (ajouté à l'alignement le 9 octobre)
Antoine J
Armand R
Aymeric D
Loki F
Nicolas H
Sophie L
Vincent M
Olivier B

Anne-Laure

Hannae


Spécialistes en confinement:

"Lorsqu'il entre dans une ville qui possède plus d'un cube maladie d'une même couleur, il en retire un automatiquement. S'il y a plusieurs cubes de plusieurs couleurs différentes, il retire un cube de chaque couleur. Cette capacité fonctionne aussi si ce n'est pas le joueur qui déplace le pion (Répartiteur, Pont Aérien, etc.)"


Antonin D
Chloé C
Guillaume B
Henri D
Jérémie M
Mallory V
Nadia D (ajoutée à l'alignement le 9 octobre)
Van N
Alex (ami de Guillaume)


Épidémiologistes:

"Peut prendre gratuitement, une fois par tour, n'importe quelle carte Ville d'un joueur situé sur la même ville."


Charly M
David T
Julien V
Marine R
Mathilde Q
Rudy
Sébastien L
Thomas L
Vincent D

lundi 10 mai 2021

Un entraînement féminin regroupant 25 joueuses de la Nouvelle Aquitaine le 9 mai 2021

Suite à la levée de la limite de 30 km pour les déplacement, 25 joueuses de la région de Nouvelle Aquitaine se sont rassemblées le dimanche 9 mai sur le terrain synthétique de la plaine des sports de Bègles pour un entraînement de 11h à 15h.

Cela a permis aux joueuses expérimentées dont plusieurs habitent à Bègles de transmettre leurs connaissances de l'ultimate aux femmes de la région, ainsi que de faire des exercices et des matchs entre femmes exclusivement ce qui n'est pas possible au sein des clubs respectifs sans un tel regroupement. La pluie n'a pas empêché le plaisir de courir sur le terrain pour attraper le disque.


Les joueuses provenaient de Biarritz (Euskadisk), de Pau (Club Ultimate Béarn), d'Agen (Ultimate 47), d'Ambarès, de St-Jean de Luz (DUF), de l'Île de Ré (RFO), de Bordeaux (33 tours) et de Bègles (Les Aigles). Le club de Poitiers (Black Star) n'ont pas participé cette fois-ci, mais participeront sans doute au prochain entraînement.

Pour les joueurs et joueuses de Nouvelle-Aquitaine, Bègles est un point central naturel pour se regrouper. Cela est une chance pour le développement de l'ultimate à Bègles et on espère que cela profitera au développement local d'ici quelques années d'une équipe féminine.

Les prochains entraînements de la ligue féminine de Nouvelle-Aquitaine sont les dimanches 6 juin et 4 juillet sur le même terrain à Bègles.