L'équipe radis rassemblant des athlètes de niveau international du Dojo Béglais a découvert l'ultimate à Bègles plage aujourd'hui le 21 mai 2021. La séance a été découpé en trois parties: la base des lancers et attrapés (30 minutes), quelques exercices de lancers en mouvements (30 minutes) et match 3 vs 3 (30 minutes). Les athlètes du dojo ont montré leur capacité à apprendre et s'adapter à un autre sport. Dans tous les cas, un entraînement d'ultimate dans le sable, ça fait pas de mal aux jambes, ou un peu quand même...
Le dojo offre plusieurs activités incluant le judo, le jujitsu, l'auto-défense, pilates, musculation et taïso. En particulier, le taïso et/ou la musculation sont des entraînements complémentaires nécessaires à tout joueur d'ultimate désirant améliorer sa qualité de jeu (puissance, explosivité).
Comme le dojo le décrit sur sa page Facebook:
"Le Taïso vu par le Dojo Beglais est une activité incluant des mouvements d'arts martiaux en passant par les grands thèmes du travail cardio vasculaire, du renforcement musculaire, de l'équilibre, de la proprioception, du travail isométrique , de coordination, de préhension et même l'acquisition de la chute !
Le Taïso permet à chacun de s'entretenir ou reprendre une activité sportive après une longue absence sportive ou dans le cadre d'une reprise après blessure. Le pratiquant de Judo, Karaté, Jujitsu.... retrouvera ses sensations grâce au Taïso, soit dans le but d'une reprise d'activité ou en complément de son sport. Nous évitons dans nos séances de mettre de la musique, de compter, pour que chacun puisse mettre l'intensité qu'il souhaite. Nous côtoyons sur nos séances de Taïso aussi bien des athlètes de haut niveau, qu'un public senior ou chacun trouve sa place et s'entraîne à son niveau."
Pour la fin de saison 2020-2021, l'inscription aux activités du dojo béglais est à coût réduit (ou même gratuit). C'est l'occasion de tester et essayer ce qu'ils proposent:
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